menarakaltim.com, Samarinda — Atlet pencak silat Kalimantan Timur (Kaltim) terus menjalani latihan intensif menjelang keberangkatan ke ajang Pra Pekan Olahraga Pelajar Nasional (Pra Popnas) yang sudah semakin dekat. Pelatih tim, Muhammad Arya Duta Sempurna, menyampaikan bahwa kesiapan atlet telah hampir sempurna dengan beberapa tahap akhir yang sedang dirampungkan.
“Persiapan atlet sudah mencapai tahap yang sangat baik, dan kami tinggal memaksimalkan beberapa hal sebelum keberangkatan,” ungkap Arya.
Menjelang kompetisi, perhatian utama diberikan pada pengaturan berat badan atlet agar sesuai dengan kategori yang diikuti. Pola makan menjadi aspek yang sangat ditekankan dalam rangka menjaga kondisi fisik dan stamina para atlet. Menurut Arya, menjaga berat badan sesuai kelas tanding merupakan strategi penting untuk memastikan performa optimal.
“Pengendalian berat badan sangat krusial. Dengan pola makan terkontrol, kami memastikan para atlet dapat bertanding dalam kondisi terbaik mereka,” jelasnya.
Setiap kelas tanding memiliki syarat berat badan tertentu, yang harus dipenuhi para atlet. Beberapa di antaranya masih berupaya menyesuaikan berat badan, terutama untuk kategori seperti kelas A dan kelas B yang memiliki batasan ketat. Untuk itu, Dispora Kaltim menyediakan program khusus, termasuk pengaturan pola makan dengan porsi yang disesuaikan, dan latihan tambahan di siang hari guna membantu proses penyesuaian.
“Kami menyesuaikan pola makan atlet, terutama mereka yang harus menjaga berat. Konsumsi malam hari dikurangi, diganti dengan buah-buahan. Intensitas latihan di siang hari pun ditingkatkan untuk memastikan target tercapai,” papar Arya.
Selain menjaga berat badan, tim pelatih juga memusatkan perhatian pada peningkatan performa dan teknik. Sejumlah atlet sudah menunjukkan kemajuan signifikan, termasuk atlet putri yang meraih medali emas di ajang Kejuaraan Nasional (Kejurnas). Atlet putra juga tampil impresif, dengan pencapaian emas di kompetisi Pusat Pendidikan dan Latihan Pelajar (PPLP).
Dengan kerja keras dan komitmen tinggi, tim pencak silat Kaltim optimis dapat menunjukkan performa terbaik di Pra Popnas. Mereka bertekad membawa pulang hasil yang membanggakan bagi provinsi. (Adv/Dispora Kaltim)
